“坐月子”真的是助孕妈妈和婆婆之间一场没有硝烟的战争，绝对是对婆媳关系的一大考验。老一辈各种理论让人啼笑皆非，“不能刷牙，否则生一个娃掉一颗牙”，“不能洗头，不然以后头痛”，“不能下床，月子里下床一身病”……这些传统的观点早就被淘汰了，新手石家庄助孕妈妈一定要讲究科学坐月子。

个人卫生要搞好，产后有恶露排出是正常现象，这不是不洗澡的理由。坐月子助孕妈妈要正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡，饭前便后要洗手，不能随便用手摸伤口。

下床活动很必要，传统坐月子认为，坐月子就要在床上躺着休息，不能下床。其实，适当的运动有利于身体各项器官恢复，助孕妈妈产后可以做做产后瑜伽或者产后操。

饮食起居要注意，产后不能一味为了产奶喝各种汤汤水水，营养很重要，荤素搭配要合理，还要适当摄入水果。

坐月子看起来似乎简单，其实要注意的地方很多，石家庄助孕妈妈要知道细节也至关重要，坐好月子，幸福一辈子。